給報名玉山登頂的客人～
真的高興在這裡看到您，也佩服您想挑戰自我的勇氣。
玉山，台灣島上最高的地方，東北亞的第一高峰，
從平地到玉山山頂，高度不一樣，視野大不同，心情也是大大的震憾吧！
玉山，一個跟您所認識的台灣，景觀完全不同的地方，那是更高一層的地方～
吹著玉山國家公園的山風，等著玉山國家公園看到的日出，有一種美好的感動。
別嫌大隻熊囉嗦～
大隻熊希望能幫助您，有個舒適的旅遊，因此希望您好好看一下注意事項哦，
更希望藉由這個美好的登玉山活動，讓您寫下一篇到老還能念念不忘的玉山勇士篇。
玉山主峰里程數～
去程：登山口－排雲山莊／8.5公里 ＋ 排雲山莊－玉山主峰／2.4公里
回程：玉山主峰－登山口／10.9公里
玉山登頂，來回共為21.8公里，且多在海拔三千公尺以上活動，請務必衡量自身體力。
大隻熊的轉轉唸：
０１／出發前一週，保持良好充足的睡眠，以備高山之體力消耗。
０２／別被平地的氣温給矇蔽，保暖帽。手套，外套，暖暖包，缺一不可。
排雲及玉山山頂，氣溫比平地少２０－２４度左右。
０３／多層次穿衣法很重要，當太陽出來氣温回暖，穿太多，可會讓熱到走不動哦。
０４／手機電池，相機電池，請帶足量。
最怕的是手機沒電，領隊無法連絡上，請把所有電話，都抄給領隊哦。
相機電池在很冷的地方耗電快，因此沒有照相的時候，
請把相機放到您的衣服裡保暖，以免沒電，痛哭失聲。
０５／玉山山區，沒有攤販，因此準備一些零食小點心防肚子餓，很重要哦；
自備熱水瓶，喝杯暖暖的水，對行進大有幫助喔。
０６／東埔山莊，為登山的通舖山莊，整齊乾淨，排雲亦然。
講究住宿豪華舒適者，請勿報名。
若有聲音就睡不好的客人，也請自備耳塞，以避免有人打呼，無法入睡。
０７／登山活動，請自備牙膏牙刷毛巾，請自行攜帶。
０８／愛地球，做環保，請參加者，自備鋼杯，筷子，我們一起愛地球。
【個人裝備整備表】
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勾選項目 |
項 目 說 明 |
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□背包 及 |
內架式雙肩背包，所有用具皆需裝入背包。 |
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□登山杖.護膝 |
多一枝登山杖等於多一隻腳，增加穩定，減少膝蓋受損。 |
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□雨具 |
褲裝雨具最好用。千萬不可攜帶市售黃色輕便型小飛俠雨衣（易破損，不防水）。如果有GORE-TEX雨衣褲，是最佳的選擇。 |
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□帽子 |
一頂遮陽帽，一頂保暖帽，功能大不同，頭部的保暖，很重要。一著涼，容易產生高山症哦。 |
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□外套／防風擋水 |
防風擋雨的外套，是登山最佳選擇，如果預算夠，建議採買GOTE-TEX外套.（切勿讓山下氣溫迷惑，山上溫差常達20℃以上）。 |
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□中層衣 |
建議以刷毛材質為主，輕便保暖又易乾。 |
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□排汗內衣 |
登山最重要的，就是保持乾燥，有排汗功能的排汗衣，一定要攜帶，以免內衣濕掉，引發失溫。 |
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□褲 |
千萬別穿牛仔褲，保暖又輕便的休閒褲為佳。 |
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□襪 |
以專業登山襪為佳，一般襪子過薄或不排汗，走起來很不舒服。 |
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□備用衣物 |
準備一套乾衣褲襪，用多層塑膠袋包緊，防雨打濕。 |
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□鞋 |
以個人所習慣的鞋子為主，避免穿新鞋上場，但鞋底一定要有防滑紋路，最好是具有防水功能的GROE-TEX登山鞋。下山鞋帶要緊繫，出發前請記得將腳趾甲修剪，以免腳趾黑青。 |
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□碗筷 |
鋼杯最實用，還可裝熱飲，筷子或叉子記得帶（勿用丟棄式的筷子） |
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□頭燈 |
就是頭燈，不要帶手電筒。如果可以請買LED燈，較亮較省電 |
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□毛巾 |
可擦汗，淋濕還可以幫助衣物加速乾燥，請記得攜帶。 |
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□水壺 |
請攜帶可裝熱水的保溫壼，上山時背負著當日健行的飲用水，到排雲後可裝熱水，所以請勿攜帶塑膠瓶。（請依自行需要，準備運動飲料） |
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□手套 |
碎石坡或箭竹林使用，不論是保暖或防刮傷，都較方便。 |
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□行動糧 |
巧克力、糖果、麵包、水果…等，都是不錯的選擇（攻頂後回程會比較晚用餐！），別忘了垃圾還要背下山喔！ |
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□塑膠袋 |
隨身產生的小垃圾，請自行蓃集背負下山，多準備一些塑膠袋，萬一有濕衣褲等，也可以置入其間，包裝隔離。 |
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□藥品 |
高山症每人情況不同，敬請自行衡量、評估攜帶足夠的藥品或物品，如：頭痛藥、感冒藥、肌樂…（宿疾用藥則建議多攜帶一些備份）。 |
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□其它 |
照像機、電池、保暖包、綁腿、溼紙巾、大小塑膠袋、繩子…等等，都是很實用的。下山後仍會搭原來的遊覽車，若有不使用的衣物或物品，可放置於車上。 |
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